TRANSFORME SUA SAÚDE 

Inscreva-se na minha lista e ganhe o e-book 'Receitas Funcionais Fáceis para o Café da Manhã e Lanches' como presente   de boas-vindas!

Não utilizamos suas informações de contato para enviar qualquer tipo de SPAM. Os dados coletados são tratados nos termos da LGPD e você pode se descadastrar da lista de contatos a qualquer momento. Para mais informações acesse nossa Política de Privcidade

 Pronta para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar?

 

Receba dicas e receitas exclusivas semanalmente para transformar sua jornada de saúde!
 

 Diga adeus às  dietas que não funcionam e à confusão sobre o que comer.

Minha lista vai te ajudar a alcançar seus objetivos com facilidade.
 

 Inscreva-se agora e embarque na jornada para uma vida mais saudável, feliz e realizada! 

 

O QUÊ VAI TER NO  DESAFIO DIVA FITNESS?

Receba todos os dias, pelo seu whatsapp  e e-mail os meus vídeos, materiais de apoio e mais...

22/01   segunda

O que é inflamação e porquê  ela dificulta o emagrecimento ?

como a inflamação acontece e as 10 atitudes que eu recomendo para começar já e emagrecer com saúde

23/01   terça

Estratégia para comer o que você ama sem sair da dieta

aprenda como comer seu doce preferido sem sair da dieta e receita de doce fitness

24.01   quarta

O que a balança mostra não revela se você realmente emagreceu

entenda porquê a mulher não deve considerar o seu emagrecimento em quilos perdidos, e aprenda como se livrar da retenção de líquidos.

25.01   quinta

Identifique  os comportamentos sabotadores do seu emagrecimento

seu comportamento pode colocar tudo a perder quando ele te domina. Entenda os principais comportamentos sabotadores do emagrecimento e aprenda a técnica  que ajuda a  controlar a ansiedade na hora de comer

26.01   sexta 

O que comer aos finais de semana, em festas, restaurantes e viagens

com as dicas desse dia você consegue manter sua dieta e não deixar de participar de eventos sociais

27.01   sábado

Dá para transformar a gordura em músculos? 

Como emagrecer perdendo gordura e mantendo a massa muscular, como equilibrar o seu consumo de proteinas diário.

28.01   domingo

Os melhores horários para comer e ativar  seu emagrecimento

regule seus hormônios, apetite e aprenda os melhores horários para comer ativando seu metabolismo. Conheça os alimentos antioxidantes que vão melhorar seu intestino, imunidade e pele.